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경고! 소리 없이 찾아오는 '이 병', 하루 천원 비트 한 뿌리로 막을 수 있다?!생활정보/건강 2025. 5. 13. 14:06
우리 부모님 고혈압, 혹시 방치하고 계신가요? 실제 사례로 보는 위험성과 비트의 놀라운 효능 안녕하세요~~^^혹시 '조용한 폭풍'처럼 예고 없이 찾아와 우리의 평범한 일상을 한순간에 앗아갈 수 있는 병에 대해 들어보셨나요? 바로 고혈압입니다. 별다른 증상이 없어 대수롭지 않게 여기기 쉽지만, 방심하는 순간 무서운 결과를 초래할 수 있는 위험한 질환이지요. 주변에서도 안타까운 사례를 종종 보게 됩니다. 혈압이 높아도 괜찮겠지 하고 미루다가 갑작스러운 뇌졸중으로 몸이 마비되신 분, 고혈압 때문에 콩팥 기능이 망가져 평생 힘든 투석 치료를 받게 되신 분들... 이런 이야기들을 들을 때마다 고혈압 관리가 얼마나 중요한지 새삼 느끼게 됩니다. 하지만 너무 불안해하거나 절망할 필요는 없습니다! 고혈압은 미리..
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어르신 당뇨 걱정, '이것' 하루 한 알로 끝? 당신이 몰랐던 놀라운 진실생활정보/건강 2025. 5. 12. 16:36
65세 이상 10명 중 3명이 위험? 어르신 당뇨 관리, 무엇이 가장 궁금하신가요? 출처 무병장수 건강레시피 혹시 주변 어르신들의 건강, 특히 '당뇨병' 때문에 걱정이 많으신가요? 혹은 부모님이나 본인의 혈당 관리에 대해 궁금한 점이 있으신가요? '조용한 살인자'라고도 불리는 당뇨병은 나이가 들수록 그 위험성이 커져, 특히 65세 이상 어르신 열 분 중 세 분이 당뇨 혹은 당뇨 위험군에 속한다는 충격적인 통계도 있습니다. 어르신 당뇨 관리, 정말 어렵고 막막하게만 느껴지시나요? 어떤 음식이 좋고 나쁜지 헷갈리지는 않으신가요? 혹시 당뇨 합병증에 대한 두려움을 가지고 계시지는 않으신가요? 어르신들의 당뇨 관리와 관련하여 여러분께서 가장 궁금해하시는 것, 가장 걱정하시는 것은 무엇인가요? 오늘은 그 궁금증..
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사는 게 버거운 당신, 영화 <끝, 새로운 시작>이 건네는 메세지감상평/영화 2025. 3. 21. 11:56
우리는 모두 어떤 방식으로든 ‘침수된 런던’을 건너는 중이다. 숨 쉴 틈 없는 일상, 늘어가는 불안, 어디가 끝인지 알 수 없는 상황 속에서 하루하루를 버텨내며 살고 있다. 그래서인지 영화 은 단순한 ‘생존 영화’를 넘어, 우리의 인생에 대한 은유로 느껴졌다. 영화 끝 새로운 시작 : 네이버 검색'영화 끝 새로운 시작'의 네이버 검색 결과입니다.search.naver.com 끝,새로운 시작 감독: 마할리아 벨로주연 배우: 조디 코머 운 좋게 시사회에 당첨이 되서 조디 코머 주연의 '끝, 새로운 시작' 을 조금 빨리 볼수 있었다.모든 영화가 그렇지만 영화가 끝나고 뭔지 모를 생각과 이 영화의 메세지가 머리를 맴돌았다.위태로운 이 시대를 힘겹게 버티고 있는 나를 포함한 모든 이들에게 위로가 될수도 있겠..
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사장학 개론 독후감 – 김승호 회장이 말하는 진짜 사장의 역할감상평/도서 2025. 2. 20. 10:45
1. 『사장학 개론』을 읽게 된 계기 김승호 회장은 스노우폭스(Snowfox) 그룹의 회장으로, 자수성가한 기업가이자 베스트셀러 작가로 유명하다. 그의 대표 저서 **『돈의 속성』**을 통해 돈에 대한 철학을 접한 적이 있어, 이번에는 사업 운영에 대한 그의 인사이트를 얻고자 『사장학 개론』을 읽게 되었다. 이 책은 단순한 경영 이론서가 아니다. 실제 사업을 운영하면서 부딪히는 현실적인 문제들과 그 해결 방을 담고 있다. 스타트업을 운영하는 사람부터 기존 사업을 성장시키고 싶은 사장까지, 사업을 하는 모든 사람들에게 도움이 될 필독서라고 생각했다. 과연 그는 어떤 경영 철학을 가지고 있고, 사장으로서 어떤 태도를 가져야 하는지 궁금증을 안고 책을 펼쳤다. 2. 김승호 회장의 성공 스토리 김승호 회장은 어..
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봄철 불청객, 꽃가루 알레르기 증상과 예방법, 그리고 알레르기에 좋은 음식생활정보/건강 2025. 2. 18. 11:07
싱그러운 봄이 찾아오면서 따뜻한 햇살과 활짝 핀 꽃들로 가득한 계절이 되었는데요. 하지만 봄이 반갑지 않은 분들도 있습니다. 바로 꽃가루 알레르기 때문이죠. 봄철 공기 중에 떠다니는 미세한 꽃가루는 알레르기 반응을 유발해 불편함을 초래할 수 있는데요. 오늘은 꽃가루 알레르기의 증상과 예방법, 그리고 알레르기에 좋은 음식들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🌿 꽃가루 알레르기란? 꽃가루 알레르기(계절성 알레르기 비염)는 공기 중에 떠다니는 꽃가루가 눈, 코, 입, 기관지 등 점막에 접촉하면서 면역 체계가 과민 반응을 일으키는 질환입니다. 주로 바람을 통해 꽃가루를 퍼뜨리는 삼나무, 오리나무, 참나무, 소나무, 자작나무 등의 나무에서 많이 발생하는데요. 봄뿐만 아니라 가을에도 잡초류 꽃가루(돼지풀, 쑥 등)로..
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시력에 좋은 음식 10가지! 눈 건강을 지키는 최강 식품 리스트!!생활정보/건강 2025. 2. 13. 14:50
요즘 스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하면서 눈 피로를 느끼는 분들이 많아요. 장시간 화면을 보면 시력이 저하되거나 안구건조증이 생길 위험이 커지죠. 하지만 올바른 식습관을 유지하면 눈 건강을 지키고 시력 저하를 예방할 수 있습니다! 오늘은 시력에 좋은 음식 10가지를 소개해 드릴게요. 매일 조금씩 챙겨 먹으면 눈이 건강해지는 걸 느낄 수 있을 거예요! 😊👀 🥕 1. 당근 – 베타카로틴의 대표 식품 "당근이 눈에 좋다!" 한 번쯤 들어보셨죠? 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어서 비타민 A로 변환되며 눈 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 💡 효능: ✔️ 야맹증 예방 ✔️ 안구 건조 완화 ✔️ 시력 저하 방지 📌 추천 섭취 방법: 생으로 먹거나 샐러드, 스무디로 활용 기름에 볶으면 베타..
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달콤한 발렌타인데이, 로맨틱한 데이트 명소 10곳생활정보 2025. 2. 11. 10:24
💕 발렌타인데이, 데이트 명소 10곳 💕발렌타인데이가 다가오고 있습니다! 초콜릿과 사랑이 가득한 이 날, 특별한 데이트를 계획하고 계신가요? 연인과 함께 분위기 있는 장소에서 오붓한 시간을 보내고 싶다면, 감성적인 카페부터 자연 속 힐링 공간까지 다양한 매력을 가진 데이트 명소 10곳을 소개해 드릴게요. 함께 떠나볼까요?☕ 1. 감성 충만한 하남·미사 카페 거리연인과 여유로운 시간을 보내고 싶다면 하남·미사 카페 거리만한 곳이 없어요. 개성 넘치는 카페들이 가득해 ‘카페 투어’만으로도 하루가 순식간에 지나갈 거예요. 창가에 앉아 따뜻한 커피를 마시며 달콤한 사랑을 속삭여보세요.💡 추천 포인트: 인스타 감성 가득한 카페, 트렌디한 디저트 & 브런치🌿 2. 한옥 감성 가득 경주 황리단길전통과 현대가 ..
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한국 웨딩홀 결혼식, 계절별 준비 팁 총정리!생활정보 2025. 2. 10. 01:02
안녕하세요, 예비 신부님! 결혼식 준비로 설레면서도 걱정되는 부분이 많으시죠? 특히, 결혼식을 준비할 때는 계절에 따라 신경 써야 할 부분이 달라집니다. 예식장 선택부터 하객 편의, 신랑신부 스타일링까지 계절별로 꼭 챙겨야 할 것들을 꼼꼼하게 정리해드리겠습니다. 완벽한 웨딩을 위해, 봄·여름·가을·겨울별 결혼식 준비 팁을 차근차근 알아볼까요? 😊 🌸 봄 웨딩 (3~5월) – 인기 시즌! 예약과 미세먼지 체크는 필수 ✔️ 웨딩홀 예약, 최소 1년 전 준비하세요 봄, 특히 5월은 결혼식 성수기예요. 인기 있는 웨딩홀은 12~18개월 전 예약이 기본이라, 원하는 날짜와 시간대(특히 토요일 오후)를 잡으려면 서둘러야 해요. ✔️ 미세먼지 & 황사 대비 봄철에는 미세먼지와 황사가 심할 수 있어요. 신부님 피부..