생활정보/식품
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초복·중복·말복, 내 체질에 딱 맞는 체질별 여름 보양식 궁합생활정보/식품 2025. 6. 3. 14:42
내 몸에 맞는 여름 보양식, 초복·중복·말복 체질별로 골라 먹자! 무더위가 기승을 부리는 여름, 특히 초복, 중복, 말복으로 이어지는 삼복더위에는 왠지 모르게 기운이 쭉 빠지고 입맛도 없어지곤 하죠. 이럴 때 우리 조상님들은 지혜롭게 '이열치열' 혹은 '원기회복'을 위한 보양식을 챙겨 드시며 더위를 이겨내셨는데요. 하지만 몸에 좋다고 알려진 보양식도 누구에게나 다 좋은 것은 아니랍니다! 오히려 자신의 체질에 맞지 않는 음식을 섭취하면 효과를 보지 못하거나 속이 불편해질 수도 있어요. 그래서 오늘은 본격적인 여름을 맞아 초복, 중복, 말복에 챙겨 먹으면 좋은 체질별 여름 보양식 종류와 함께, 오히려 내 몸에는 피해야 할 음식까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 내 체질을 알고 똑똑하게 보양식 챙겨 먹고 건강한 여름..