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제철음식! 봄에 먹어야 하는 음식 4가지!!생활정보/식품 2020. 4. 23. 23:54
제철음식!! 봄에 먹어야 하는 음식 4가지!! 추운 겨울이 끝나고 완연한 봄이 되었습니다. 철이 바뀔 때 건강관리에 더욱 신경을 써야 하는데요, 오늘은 맛과 영양을 모두 잡을 수 있는 건강관리에 도움이 되는 봄 제철음식에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 음식은 다슬기입니다. 아미노산과 타우린이 풍부한 다슬기는 피로회복과 숙취해소에 너무나 좋은 음식인데요, 술자리가 많은 남성들에게 꼭 추천하고 싶은 제철음식입니다. 다슬기는 피로회복과 숙취해소 외에도 장의 면역력에 좋은 클로로필이라는 성분이 들어있는데요, 이 성분은 장의 유익균을 증가시켜 면역력에도 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 다슬기는 차가운 성질의 음식으로 알려져 있어 따뜻한 성질의 닭고기, 양고기, 새우, 부추나 쑥, 고추, 생강 같은 식..