분류 전체보기
-
봄철 건강관리를 위한 자몽 효능 5가지!!생활정보/식품 2020. 4. 19. 16:18
봄철 건강관리를 위한 자몽 효능 5가지!! 봄이 되니 몸이 찌뿌둥하니 겨울 내내 움츠려 있던 몸도 깨어나는 것 같습니다. 이럴 때일수록 건강관리에 신경을 써야 하는데 오늘은 여성분들이 좋아하는 자몽의 효능 5가지에 대해 이야기해 보겠습니다. 자몽은 신맛과 쌉싸름한 맛의 과일로 남성보다는 여성분들에게 인기가 있는 과일입니다. 자몽은 90% 이상이 수분이고, 100g당 30kcal로 다이어트에도 효과적인 과일로 색감도 이뻐서 음료로도 인기가 많은 과일입니다. 자몽은 다이어트 효과 외에도 알려지지 않은 많은 효능이 있는데요, 하나씩 알아보겠습니다. 첫 번째는 눈 건강입니다. 자몽의 붉은빛을 띠는 과육은 리코펜이라고 불리우는 성분인데요, 당근의 카로틴 성분과 같은 성분이라고 합니다. 리코펜 성분은 체내에서 비타..