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다이어트와 혈액순환 여러가지 물먹기 효능생활정보/식품 2020. 5. 4. 03:40
다이어트와 혈액순환에도 좋은 놀라운 물먹기 효능 많이 알려져 있듯이 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있습니다. 사람은 하루에 2.5L의 수분을 배출하고 보충한다고 합니다. 오늘은 날씨가 점점 더워지고 있는 지금, 충분한 물마시기로 얻을 수 있는 수분 보충과 우리 몸에 도움이 되는 여러 가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸에 수분이 부족하면 여러 가지 증상이 나타나게 되는데 소변 색이 탁하고 짖은 노란색이거나 자주 심장이 빠르게 뛰고 가슴이 떨리는 분들은 탈수가 의심되는 증상이니 자주자주 충분한 물 마시기를 권장드리며 물 마시기의 다른 효능도 알아보도록 하겠습니다. 노화방지 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지고 피부 노화가 빠르게 진행됩니다. 하루에 8잔의 물을 꾸준히 섭취하면 피부 탄력과 피..